+7 (812) 985-15-00
пн.–вскр. | 10:00 – 22:00
пн.–вскр. | 10:00 – 22:00
ОНЛАЙН КУРС
БАЗА
БАЗА
Вернем вашему телу заводские настройки!
О курсе
Все знают, что нужно заниматься спортом, но не все знают, что сперва тело нужно подготовить к этому самому спорту, чтобы внезапная нагрузка из-за неправильного распределения не привела к травме и ухудшению состояния.
Все знают, что нужно заниматься регулярно, а лучше каждый день, но не все могут найти время и силы.
Для прохождения курса вам понадобится: телефон/ноутбук, полотенце/подушка, стул и массажный мяч.
Вам подойдет курс, если:
Вы мало двигаетесь или у вас работа, в которой доминирует одна сторона
Вы только начинаете заниматься спортом, или у вас был большой перерыв в занятиях
Есть боли или ощущение усталости, зажатости в шее, груди, спине, ногах
Вы недовольны своей осанкой
Испытываете нехватку сил и энергии
Не можете сделать вдох полной грудью
Хотите улучшить гибкость
Хотите укрепить мышцы спины, живота, ягодиц и ног
Какой результат вы получите?
Поймете, что тренироваться каждый день - легко и очень даже реально. А польза от ежедневной 15-минутной тренировки гораздо больше, чем от 1, 5 часовой тренировки раз-два в неделю
Ваши двигательные привычки изменятся и станут более здоровыми
Уберете мышечный дисбаланс и избавитесь от болей в шее, спине, ногах и тд
Укрепите основные мышцы. Ваш пресс, мышцы спины, ягодиц и ног проснуться и будут выполнять функции, заложенные в них природой
Научитесь чувствовать свое тело и управлять им
Улучшите свою гибкость. Ваши движения станут свободнее и раскованнее
Авторы курса
Дарья Какутьева и Наталья Пешкова
Бывшие спортсменки, пересмотревшие спортивные догмы и увлекшиеся терапией движения. За плечами у обеих обучение у лучших специалистов в сфере фитнеса, более 12 лет преподавательского опыта на двоих и большое желание донести до каждого, что движение - одно из самых сильнейших лекарств!
От авторов
90% болей, которые испытывает человек, связано с мышечным дисбалансом. Именно эту проблему мы и будем решать на данном курсе! За 21 день Вы станете своему телу другом!
Отзывы участников
Вы можете сделать одну из тренировок, чтобы убедиться, что курс вам подходит.
Обращаем ваше внимание, что ни одна тренировка на нашем курсе не повторяется. Каждый день вас ждет абсолютно новый комплекс.
Обращаем ваше внимание, что ни одна тренировка на нашем курсе не повторяется. Каждый день вас ждет абсолютно новый комплекс.
Противопоказания
Внимательно ознакомьтесь с перечнем противопоказаний, при которых мы не рекомендуем вам тренироваться по этой программе
- Беременность на любом сроке
- Прошло менее 3 месяцев после операции или естественных родов
- Злокачественные опухоли
- Доброкачественные опухоли в фазе роста
- Любые острые боли и воспаления
- Коксартроз 2-3 степени
- Грыжи межпозвоночного диска в фазе воспаления
- Прочие заболевания, при которых запрещены физические нагрузки
Стоимость курса
Курс БАЗА
3500
- 21 тренировка
- Доступ на 30 дней
- Обратная связь от тренеров
Продление курса
2000
- Продлить доступ к курсу на 30 дней
- Обратная связь от тренеров
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте заявку и мы свяжемся с вами
Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку ваших персональных данных
Контакты
Phone: +7 962 685 15 00
E-mail: mirasbase@gmail.com
E-mail: mirasbase@gmail.com
Следите за нами в соцсетях
