MIRAS
МЫ ЗНАЕМ ТОЛК В ЭФФЕКТИВНЫХ И БЕЗОПАСНЫХ ТРЕНИРОВКАХ
Какое направление тренировок вы бы у нас не выбрали, вы получите прежде всего комплексный подход, современные и грамотно выстроенные тренировки, ответственное и внимательное отношение тренера, поддержку команды и новые знания о том, как работает ваше тело.

С нами вы станете другом своему телу!
Очень коротко о наших направлениях
Надеемся, эта информация поможет сориентироваться и определиться. Если сомневаетесь - свяжитесь с нами, мы всегда готовы помочь в выборе.
БАЗА
Идеально для старта! Вернем в тело баланс. Поработаем с мобильностью суставов и позвоночника - по ощущениям начнете просто летать! Укрепим слабые мышцы, чтобы было на чем держать успех от предыдущих манипуляций. После тренировки вы будете чувствовать себя, как после хорошего массажа. Тренировки так же идеальны для восстановления после других нагрузок.
PRO
Полноценная, интенсивная тренировка на все тело. Улучшаем гибкость, силу, выносливость, баланс. Работаем с большими амплитудами (шпагат, мост и тд). Вас ждет совершенно новый подход к развитию гибкости - очень мало пассивных движений и много динамической работы. Именно такой подход обеспечивает отсутствие болевых ощущений и дает полную безопасность вашим мышцам. Никаких растяжений и микротравм!
Гимнастика
Местами заниматься гимнастикой? Начать или продолжить - никогда не поздно! Готовы научить всему с нуля или продолжить развивать ваше спортивное мастерство. Работаем над гибкостью, силой, выносливостью, координацией. Обучаем гимнастическим элементам и работе со всеми предметами. Наши методики подходят для безопасной работы со взрослыми людьми! А еще с нами можно выступать на любительских соревнованиях :)
Акробатика
Перевернем ваш мир с ног на голову! Это отличная замена любому фитнесу. Вы станете сильнее и выносливее, научитесь контролировать свое тело на высочайшем уровне. Обучим базовым элементам акробатики (кувырки, колеса, различные стойки), но сделаем это с предельным вниманием к технике и максимально безопасно для вашего здоровья.
Самый идеальный вариант - попробовать все и подобрать наиболее подходящий вариант, поэтому мы предлагаем вам неделю безлимитного посещения любых тренировок за 1500р
Подпишись на нас в Instagram
Made on
Tilda