Идеально для старта! Вернем в тело баланс. Поработаем с мобильностью суставов и позвоночника - по ощущениям начнете просто летать! Укрепим слабые мышцы, чтобы было на чем держать успех от предыдущих манипуляций. После тренировки вы будете чувствовать себя, как после хорошего массажа. Тренировки так же идеальны для восстановления после других нагрузок.

Полноценная, интенсивная тренировка на все тело. Улучшаем гибкость, силу, выносливость, баланс. Работаем с большими амплитудами (шпагат, мост и тд). Вас ждет совершенно новый подход к развитию гибкости - очень мало пассивных движений и много динамической работы. Именно такой подход обеспечивает отсутствие болевых ощущений и дает полную безопасность вашим мышцам. Никаких растяжений и микротравм!

Мечтали заниматься гимнастикой? Начать или продолжить - никогда не поздно! Готовы научить всему с нуля или продолжить развивать ваше спортивное мастерство. Работаем над гибкостью, силой, выносливостью, координацией. Обучаем гимнастическим элементам и работе со всеми предметами. Наши методики подходят для безопасной работы со взрослыми людьми! А еще с нами можно выступать на любительских соревнованиях :)

Перевернем ваш мир с ног на голову! Это отличная замена любому фитнесу. Вы станете сильнее и выносливее, научитесь контролировать свое тело на высочайшем уровне. Обучим базовым элементам акробатики (кувырки, колеса, различные стойки), но сделаем это с предельным вниманием к технике и максимально безопасно для вашего здоровья.