Художественная гимнастика 16+

Если Вы с детства мечтали заниматься художественной гимнастикой или просто сесть на шпагат, если Вы хотите стать гибче, пластичнее, выносливее, грациознее и стройнее, освоить элементы художественной гимнастики и  научиться работать с гимнастическими предметами, тогда наши занятия – это то, что Вам нужно!

Каждое занятие включает в себя:

• Разминка
• ОФП
• Растяжка
• Элементы художественной гимнастики (прыжки, повороты, равновесия, волны)
• Работа с предметами (обруч, мяч, булавы, лента). Все предметы есть в залах.

Вся наша деятельность направлена на развитие гибкости, пластичности, силы, быстроты реакции, ловкости, выносливости, развитие координации движений, формирование правильной осанки. На занятиях Вы научитесь  выполнять элементы художественной гимнастики, научитесь работа с предметами. У всех занимающихся есть возможность выступать на любительских соревнованиях, которые ежегодно проходят в Санкт-Петербурге и в Москве.

Длительность занятия 90-120 мин

Что Вам потребуется для занятий:

1. Майка/ футболка/ топ (футболка не должна задираться, предпочтение отдаем легким тканям, которые позволяют коже дышать)
2. Шорты/ легинсы/ штаны (материал, из которого изготовлены шорты/ штаны и т.д, должен быть эластичным, чтобы Вы свободно могли тянуться. Желательно, чтобы колени были открыты или обтянуты)
3. Обувь: подойдут обычные носочки, чешки или гимнастические тапочки.